‘Método para dormir dos militares’ pode ajudar a dormir em 2 minutos?

‘Método para dormir dos militares’ pode ajudar a dormir em 2 minutos?
– Author, Kate Bowie
– Role, Repórter de saúde global, Serviço Mundial da BBC
– Tempo de leitura: 6 min
Todos nós queremos dormir rapidamente. Mas, em todo o mundo, milhões de pessoas sofrem de insônia ou enfrentam problemas frequentes para adormecer.
As estimativas apresentam muitas variações, mas estudos indicam que 5 a 50% das pessoas sofrem de insônia.
As noites passadas se agitando e virando na cama levam muitos a procurar soluções para adormecer. Uma delas é o “método para dormir dos militares”, que viralizou na internet e promete o sono em dois minutos.
Esta tendência se popularizou no TikTok. Vídeos com milhões de visualizações demonstram as etapas simples que, segundo seus criadores, farão você dormir quase inst

Fontes

• https://www.bbc.com/portuguese/articles/cp3zpven174o?at_medium=RSS&at_campaign=rss