Jejum intermitente pode ter pouco impacto na perda de peso, aponta estudo: ‘Evidências não justificam entusiasmo que vemos nas redes’

Jejum intermitente pode ter pouco impacto na perda de peso, aponta estudo: ‘Evidências não justificam entusiasmo que vemos nas redes’
– Author, Philippa Roxby
– Role, Repórter de saúde da BBC
– Tempo de leitura: 4 min
Um estudo amplo que analisou os resultados de diversas pesquisas apontou que o jejum intermitente pode não ter os efeitos esperados por pessoas com sobrepeso ou obesidade que adotam a prática com o objetivo de emagrecer.
O jejum intermitente é uma abordagem relativamente nova para perder peso e ganhou popularidade nos últimos anos. Ela pode se apresentar de diferentes formas: com alimentação apenas durante um período determinado a cada dia, com jejum em determinados dias da semana ou alternância entre dias de alimentação normal e dias de alimentação bastante reduzida.
Um exem

Fontes

• https://www.bbc.com/portuguese/articles/cp32yd8kz0yo?at_medium=RSS&at_campaign=rss