O hábito diário que reduz o risco de demência, segundo estudo de Harvard

Siga o Olhar Digital no Google Discover
Beber de duas a três xícaras de café por dia pode ajudar a proteger o cérebro contra a demência (reduz o risco em cerca de 20%). É o que apontou uma pesquisa feita por cientistas de Harvard e publicada no Journal of the American Medical Association (JAMA).
O estudo, um dos maiores já feitos sobre o tema, acompanhou pouco mais de 130 mil pessoas por 43 anos nos Estados Unidos. Os pesquisadores notaram que a versão descafeinada não mostrou o mesmo efeito de proteção nos testes.
Cafeína ajuda a proteger o cérebro ao controlar inflamações e desgaste da mente
Para chegar a esses números, os cientistas analisaram a rotina de milhares de profissionais de saúde por quatro décadas por meio de questionários sobre alimentação e estilo de vida. Eles tiveram o cu

Fontes

• https://olhardigital.com.br/2026/02/23/medicina-e-saude/o-habito-diario-que-reduz-o-risco-de-demencia-segundo-estudo-de-harvard/