Manter os dentes em ordem vai muito além de escovar depois das refeições. Pequenos hábitos aparentemente inofensivos, como roer unhas, podem desgastar o esmalte, irritar a gengiva e abrir caminho para problemas sérios.
Especialistas lembram que praticamente tudo o que não foi feito para ir à boca pode prejudicar a estrutura dentária. A seguir, uma lista de comportamentos e procedimentos que, discretamente, sabotam a saúde bucal.
1. Mastigar objetos ou fazer pressão constante sobre dentes e mandíbula
Quem tem o hábito de mastigar tampas de caneta ou lápis, segurar o rosto apoiando a mandíbula nas mãos ou apertar os dentes sem perceber pode estar criando um problema estrutural.
Esses movimentos contínuos alteram a mordida e sobrecarregam a articulação temporomandibular, gerando alterações no

Fontes

• https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2025/12/02/7-habitos-que-detonam-seus-dentes-e-talvez-voce-nem-imagine.htm