Dormir mal acelera envelhecimento do cérebro, revela estudo
O sono é um processo ativo e essencial que ajuda a restaurar o corpo e a proteger o cérebro. Quando ele é interrompido, no entanto, nosso organismo sente as consequências, que podem ir se acumulando ao longo dos anos.
Diversos trabalhos já apontaram problemas relacionados com noites mal dormidas, em especial para a saúde cardiovascular. Mas, de acordo com um novo estudo, dormir mal também pode acelerar o envelhecimento cerebral.
Qualidade do sono foi analisada
– Durante o trabalho, pesquisadores do Instituto Karolinska, da Suécia, analisaram resultados de exames de ressonância magnética do cérebro de 27.500 pessoas do UK Biobank.
– Dessa forma, conseguiram estimar a idade biológica dos participantes com base em mais de mil conjuntos de características.
– A partir disso, também avaliaram a
Fontes
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