Exercício físico intenso fortalece o sistema imunológico, revela estudo brasileiro

Não há dúvidas que a prática regular de exercícios físicos faz bem à saúde. Mas novos estudos têm apontado ainda mais benefícios relacionados a um estilo de vida ativo. O mais recente foi desenvolvido por pesquisadores brasileiros.
O trabalho aponta que atividades intensas e prolongadas, como corrida, ciclismo, natação, remo e caminhada, ajudam a fortalecer o sistema imunológico. Isso acontece a partir da modulação da resposta inflamatória ao longo do tempo.
Efeitos foram identificados em idosos
– A equipe analisou as células “natural killer” (NK) de nove indivíduos com idade média de 64 anos.
– Elas são responsáveis por patrulhar o corpo contra vírus e células doentes.
– E também atuam para destruir organismos problemáticos, inclusive as células cancerígenas.
– Os participantes foram divi

Fontes

• https://olhardigital.com.br/2025/10/10/medicina-e-saude/exercicio-fisico-intenso-fortalece-o-sistema-imunologico-revela-estudo-brasileiro/