O Segredo da Longevidade de Messi: Como Ele Chegou à Final da Copa aos 39 Anos (Sob o Olhar da Nutrição)
O Segredo da Longevidade de Messi: Como Ele Chegou à Final da Copa aos 39 Anos (Sob o Olhar da Nutrição)
Adriane Dias, nutricionista do portal LeoDias, explica
Aos 39 anos, ver Lionel Messi liderar uma seleção em mais uma final de Copa do Mundo não é um milagre genético. É o triunfo de um sistema. Como nutricionista, costumo dizer aos meus pacientes no consultório que a alta performance e a longevidade não dependem de uma “fórmula mágica”, mas sim da consistência.
O Fim dos Vômitos e das Lesões
Até 2014, o mundo assistia preocupado a um Messi atormentado por lesões musculares repetitivas e episódios frequentes de vômito em pleno campo. Tudo mudou quando ele começou a trabalhar com o nutricionista italiano Giuliano Poser. A partir dali, o craque precisou retirar os cinco grandes gatilhos in
Fontes
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