Um dos benefícios da creatina é contestado em estudo brasileiro
A ideia de que a creatina ajuda a combater inflamações ganhou força nos últimos anos. Mas uma revisão conduzida por pesquisadores da Unesp sugere que essa fama pode estar à frente das evidências científicas disponíveis.
Após analisar ensaios clínicos realizados com humanos, os pesquisadores concluíram que ainda faltam evidências consistentes para afirmar que a creatina reduz a inflamação de forma significativa, explica a Agência Fapesp.
O que os pesquisadores descobriram
A pesquisa foi conduzida por cientistas da Universidade Estadual Paulista (Unesp), com apoio da FAPESP, e reuniu dados de oito ensaios clínicos randomizados e controlados por placebo. O objetivo foi verificar se a suplementação de creatina realmente influencia biomarcadores ligados à inflamação.
O principal achado da análi
Fontes
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