Usar o X à noite pode fazer tão mal quanto beber em excesso, diz estudo
Publicar no X (ex-Twitter) durante a noite está associado a um pior bem-estar mental, segundo um estudo da Universidade de Bristol, no Reino Unido, publicado na Scientific Reports.
A pesquisa descobriu que a atividade noturna na plataforma explica cerca de 2% da variação no bem-estar dos participantes – um impacto comparável ao consumo excessivo de álcool (2,1%) ou ao uso de maconha (1,8%), segundo estudos anteriores.
Detalhes do estudo
– Os pesquisadores sugerem que tuitar à noite pode prejudicar a qualidade e a duração do sono, resultando em menor bem-estar psicológico.
– A relação com sintomas de depressão e ansiedade foi mais sutil, mas se intensificou em análises por idade e gênero.
– O estudo também lembra que 74% dos adultos no Reino Unido mantêm o celular no quarto e um quarto dele
Fontes
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