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Meia-idade: especialistas indicam 9 hábitos que aumentam sua longevidade

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Como você trata seu corpo e seu cérebro na meia-idade — fase que vai mais ou menos dos 40 aos 60 anos — pode influenciar enormemente a forma como você envelhece nas décadas seguintes.
As sementes de muitas doenças relacionadas à idade, como problemas cardiovasculares, diabetes, câncer e demência, são plantadas na meia-idade. Por isso, é fundamental começar a pensar em prevenção cedo. E não adianta ter hábitos saudáveis por algumas semanas só — é preciso uma vida inteira para fazer diferença na longevidade.
“A meia-idade é o momento ideal para fazer mudanças, não só para beneficiar você agora, mas também no futuro”, diz Margie Lachman, professora de psicologia da Universidade Brandeis e autora do livro Primetime: A New Vision for Midlife (Uma Nova Visão para a Meia-Idade, em tra

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O presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT) será oficializado neste domingo (2) como candidato à reeleição durante a convenção nacional do partido, em São Paulo. Aos 80 anos, o petista iniciará a campanha buscando um quarto mandato e poderá ampliar o recorde de presidente eleito e empossado com maior idade na história do país.
A convenção será realizada no Expocenter Norte, na zona norte da capital paulista, com a presença de ministros e dirigentes do partido.
Apesar da oficialização da candidatura, a campanha reservou para 16 de agosto, em São Bernardo do Campo, o grande ato de lançamento eleitoral. A avaliação da coordenação é que a convenção terá perfil mais interno, voltado à militância e aos delegados do PT.
Lula chega à disputa com a chapa definida. O PSB confirmou Gerald

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Até poucos meses atrás, Cleitinho Azevedo (Republicanos-MG) era apontado como favorito para disputar o governo de Minas Gerais. Liderava pesquisas de intenção de voto, tinha alta popularidade nas redes sociais e reunia o perfil de outsider que marcou outras eleições recentes. Ainda assim, acabou ficando fora da corrida eleitoral.
Para especialistas ouvidos no Mapa de Risco, programa de política do InfoMoney, a decisão não pode ser explicada apenas por disputas partidárias. Ela também reflete um cálculo sobre os riscos de governar sem uma base política sólida, cenário que remete ao ex-governador do Rio de Janeiro Wilson Witzel.
“Tem um fantasma que assombra esse tipo de candidato, que é o fantasma do Wilson Witzel”, afirmou o cientista político Jorge Chaloub, professor da UFRJ.

O Santos apenas empatou com o Remo em 0 a 0 na noite deste sábado, pela ida das oitavas de final da Copa do Brasil. A partida contou com uma atuação discreta de Neymar, que enfrentou forte marcação de Zé Welisson, além de um bom desempenho do sistema defensivo do Peixe.
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De acordo com o Sofascore, Neymar teve uma nota de 7,0 e foi líder de passes decisivos na partida, com três. O camisa 10 somou 68% de aproveitamento em passes, acertando 28 de 41 tentativas, além de duas recuperações de bola. O astro enfrentou uma forte marcação individual de Zé Welisson, destaque do Remo na partida com 7,5 de nota.
O grande destaque

Na cidade de Durán, no Equador, assolada pelas drogas e pelas gangues rivais, o capitão da polícia Jean Carlos Bustamante sabe exatamente o que precisa enfrentar.
Não se trata apenas dos criminosos que matam e, às vezes, esquartejam seus rivais. Existem inimigos dentro da própria polícia.
“Temos muitas, muitas pessoas ruins dentro da nossa unidade, dentro do Estado, dentro da política”, lamenta ele. “Temos muitos, muitos corruptos. Eles recebem pagamento das gangues.”
Bustamante conta que os únicos policiais em quem ele pode confiar são os membros da sua equipe escolhida a dedo, que ficam bem ao lado dele.
Com 34 anos, o capitão é o mais velho dos policiais e trabalha com a experiência adquirida nos seus tempos de oficial das forças especiais.
O sol se põe em Durán e ele lidera sua equipe

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