BOLA DA VEZ | Ramon Dino diz como é a dieta de um Mr. Olympia e revela o que mais sente falta: ‘Pizza e bolo de chocolate’
Vice-campeão em 2022 e 2023, o brasileiro se recuperou após desempenho abaixo do esperado no ano passado e fez história em Los Angeles, levando o prêmio de US$ 100 mil, cerca de R$ 552 mil. Na final, Ramon Dino superou o alemão Mike Sommerfeld.
À ESPN, o acreano abriu o jogo sobre como é a dieta de um Mr. Olympia e revelou o que mais sente falta nos momentos de restrição alimentar.
“Na fase em que tem que ganhar mais massa, o bulking, muda a dieta, aí como 8 mil, 7 mil calorias… e em fase de cutting (restrição calórica), já abaixa metade ou menos que isso, dependendo de como está a resposta do corpo. É mais a mente do que a barriga”, garantiu Dino no Bola da Vez.
Fica mal humorado? “Não tem como não ficar… Mas pela genética boa, nessa preparação dá até para comer bem, um hambúrguer de
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