Só o aroma do café já é capaz de melhorar tensão, ansiedade e desânimo, mostra estudo

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Sabe aquele instante em que vc ainda está na cama e, com o cheiro de café, já se sente mais disposto a começar o dia? Ou quando, no meio da tarde, o aroma preenche o ambiente e te traz uma sensação de aconchego?
Pesquisadores da Universidade Farmacêutica de Showa, no Japão, investigaram o momento em que, antes da cafeína chegar à corrente sanguínea, o café já está chegando ao cérebro via olfato.
O estudo, publicado na revista Nutrients, envolveu 20 estudantes universitários com idades entre 20 e 29 anos. Foram monitorados o humor, as ondas cerebrais, a frequência cardíaca e a variabilidade da frequência cardíaca enquanto os voluntários permaneciam sentados a 50 centímetros de um café recém-preparado — sem bebê-lo.
Antes e depois dessa pausa aromática, os participantes responder

Fontes

• https://www.infomoney.com.br/saude/so-o-aroma-do-cafe-ja-e-capaz-de-melhorar-tensao-ansiedade-e-desanimo-mostra-estudo/