Quem nunca se olhou no espelho e percebeu o corpo mais “inchado” do que o normal? A retenção de líquidos é uma das queixas mais comuns — especialmente entre mulheres — e pode causar desconfortos que vão de cãibras e cansaço a ganho temporário de peso. É nesse ponto que entra a drenagem linfática manual (DLM), uma técnica de massagem que estimula o sistema linfático, responsável por drenar o excesso de líquidos e eliminar resíduos metabólicos.
Como funciona a drenagem linfática
O sistema linfático é uma rede paralela ao sistema circulatório, encarregada de transportar a linfa —um fluido que contém proteínas, toxinas e células de defesa— de volta à corrente sanguínea. Mas, diferentemente do sistema cardiovascular, ele não tem uma “bomba” como o coração. Por isso, depende do movimento muscula
Fontes
- —
Este artigo foi redigido com apoio de ferramentas de IA e revisado por nossa equipe. Citamos as fontes originais e seguimos as políticas do Google Notícias.