O que acontece se você dormir com o cabelo molhado?

Você já foi dormir com o cabelo molhado e ficou na dúvida sobre o que isso poderia causar? Será que estraga o cabelo? Será que faz mal à saúde? Para muita gente, dormir com o cabelo molhado não causa problemas momentâneos. Mas será que pode trazer algum efeito no futuro?
A seguir, descubra o que realmente acontece e quais cuidados ajudam a evitar problemas.
Problemas de saúde?
Algumas pessoas sentem dor de garganta ou tosse ao dormir com o cabelo molhado, enquanto outras não apresentam nenhum efeito. Mas, afinal, por que isso varia de pessoa para pessoa?
O frio e a umidade na cabeça podem reduzir a atividade dos cílios respiratórios, pequenas estruturas que limpam o nariz e a garganta, removendo poeira, vírus e bactérias. Com os cílios funcionando menos, a defesa natural das vias respirató

Fontes

• https://olhardigital.com.br/2025/11/07/medicina-e-saude/o-que-acontece-se-voce-dormir-de-cabelo-molhado/