A deficiência deste nutriente essencial pode estar ligada à ansiedade
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Cientistas da Universidade da Califórnia (UC Davis) identificaram uma relação significativa entre baixos níveis de colina — um nutriente essencial — e o aumento de casos de ansiedade. A pesquisa, publicada na revista Molecular Psychiatry, da Nature, sugere que ajustar o consumo desse nutriente, presente em alimentos como ovos, carnes e sementes, pode ajudar a equilibrar funções cerebrais e reduzir sintomas de ansiedade.
Nutriente essencial e o impacto no cérebro
A colina é uma substância vital para o funcionamento das células e para a produção de acetilcolina, neurotransmissor que influencia memória, humor e funções do sistema nervoso. O estudo analisou dados de 25 pesquisas com 370 pessoas diagnosticadas com algum transtorno de ansiedade e 342 indiv
Fontes
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