Estudo: combinar diversos exercícios físicos é o ideal para ter uma vida mais longa

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Embora um estilo de vida ativo continue sendo importante, praticar diferentes tipos de atividade física pode ser a melhor maneira de prolongar a vida, segundo um novo estudo publicado na revista BMJ Medicine.
Para explorar isso mais a fundo, os cientistas se basearam em dados de dois grandes estudos de coorte com avaliações repetidas de atividade física ao longo de mais de 30 anos: o Nurses’ Health Study (121.700 participantes do sexo feminino) e o Health Professionals Follow-Up Study (51.529 participantes do sexo masculino).
Os participantes de ambos os grupos relataram suas características pessoais, histórico médico e informações sobre estilo de vida no momento da inscrição e, posteriormente, a cada 2 anos, preenchendo questionários.
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Em ambos os

Fontes

• https://www.infomoney.com.br/saude/estudo-combinar-diversos-exercicios-fisicos-e-o-ideal-para-ter-uma-vida-mais-longa/