Novo estudo brasileiro mostra que exercício físico “treina” o sistema imunológico

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A prática de exercícios intensos e prolongados, como corrida de longa distância, ciclismo, natação, remo e caminhada, ajuda a fortalecer o sistema imunológico. A descoberta vem de um estudo brasileiro com idosos que praticam exercícios físicos mais intensos, como os citados acima.
A equipe de pesquisadores analisou as células de defesa desses indivíduos e descobriu que as células “natural killer” (NK), que patrulham o corpo contra vírus e células doentes, eram mais adaptáveis, menos inflamatórias e metabolicamente mais eficientes. Elas são um tipo de glóbulo branco (linfócito) capaz de destruir células infectadas e doentes, incluindo células cancerígenas.
Essas células estão na vanguarda do sistema imunológico, pois detectam e combatem vírus e outros patógenos. Os pesquisadores

Fontes

• https://www.infomoney.com.br/saude/novo-estudo-brasileiro-mostra-que-exercicio-fisico-treina-o-sistema-imunologico/