‘A força de vontade não existe’ e outras lições de irmãos médicos para uma vida com menos culpa
‘A força de vontade não existe’ e outras lições de irmãos médicos para uma vida com menos culpa
– Author, Yasmin Rufo
– Role, BBC News
Uma caneca gigante de café preto instantâneo e nada de comida não é o que se esperaria que o apresentador de um podcast sobre bem-estar tomasse no café da manhã.
No entanto, é isso que o médico Chris van Tulleken, que apresenta o podcast da BBC “What’s Up Docs” ao lado de seu irmão gêmeo idêntico, o também médico Xand, confessa consumir.
“Estou chegando à meia-idade, então não quero comer o dia todo. Minha maneira de não comer o dia todo é não tomar café da manhã”, diz ele.
É esse tipo de honestidade sobre não levar uma vida perfeita e lidar com coisas que eles sabem que deveriam fazer, mas ainda assim não fazem, que os torna tão próximos do público.
Os irm
O sono é uma necessidade humana universal, mas fatores biológicos e sociais moldam a forma como ele influencia cada pessoa. Estudos indicam, por exemplo, que as mulheres não apenas dormem de forma diferente dos homens, como também precisam dormir mais.
A DW conversou com mulheres de várias regiões do mundo, que compartilharam histórias de sono defasado e relataram os efeitos da chamada “privação de sono”.
Sana Akhand, por exemplo, chefiava um departamento de recursos humanos no setor de tecnologia de Nova York quando atingiu um ponto de exaustão, percebeu que isso estava afetando sua saúde mental e se sentiu forçada a deixar o emprego.
“Eu costumava tomar uma taça de vinho e desabar na frente da TV todas as noites”, contou à DW. “Eu estava exausta.”
Hoje, o sono é algo inegoc
Fontes
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