Ficar muito tempo em pé faz mal? Entenda os riscos
Todo mundo já ouviu falar que passar horas sentado faz mal, mas ficar muito tempo em pé também pode trazer problemas. Apesar de parecer uma postura inofensiva e até aparentemente mais saudável, permanecer parado por longos períodos atrapalha a circulação, causa inchaço nas pernas, dores musculares e, em casos mais sérios, pode levar a varizes ou trombose.
Neste artigo, você vai entender por que isso acontece e como se proteger desses efeitos.
Como o corpo reage ao ficar muito tempo em pé
Pesquisas recentes, como a publicada no International Journal of Epidemiology, mostram que ficar em pé por longos períodos não traz grandes benefícios ao coração e pode até aumentar o risco de problemas circulatórios, como insuficiência venosa e varizes.
Quando permanecemos em pé sem nos movimentar, o sang
Fontes
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