O aroma que ajuda a clarear a mente e reduzir o estresse

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Pouca gente percebe, mas uma simples erva na bancada da cozinha pode mudar o clima do ambiente. A hortelã, além de perfumar a casa, é conhecida por ajudar no humor, na concentração e ainda dar aquele toque fresco em receitas do dia a dia. Veja o que dizem estudos publicados na International Journal of Neuroscience.
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Como a hortelã pode influenciar o humor e a concentração?
A hortelã chama atenção porque seu aroma é naturalmente refrescante e estimulante. Só de estar perto, ela cria uma sensação de leveza que ajuda a clarear a mente.
Pesquisa publicada no International Journal of Neuroscience com 144 voluntários revelou que o aroma de hortelã-pimenta melhora

Fontes

• https://olhardigital.com.br/2025/12/26/curiosidades/o-aroma-que-ajuda-a-clarear-a-mente-e-reduzir-o-estresse/