O que acontece com seu corpo quando você dorme menos de 5 horas por dia?
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Você já tentou passar o dia inteiro com menos de 5 horas de sono e se sentiu totalmente lento, irritado e incapaz de concentrar? Dormir pouco não é só ruim para o humor, estudos do Instituto do Sono mostram que o corpo sofre consequências reais e mensuráveis que afetam produtividade, saúde e energia. Veja dicas de como ter um sono de qualidade.
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Quais estudos comprovam os efeitos da privação de sono?
O Instituto do Sono e pesquisas internacionais aponta
Salário mínimo sobe para R$ 1.621 em 2026 — Foto: Adriano Toffetti/Ato Press/Estadão Conteúdo
O novo valor do salário mínimo nacional, de R$ 1.621, começa a valer a partir desta quinta-feira (1º).
O reajuste é de 6,79% em relação ao piso anterior, de R$ 1.518, e reflete a inflação medida pelo INPC (Índice Nacional de Preços ao Consumidor) em 12 meses até novembro, somada a um ganho real limitado pela regra do arcabouço fiscal.
Com o cálculo, que foi antecipado pelo g1, o salário mínimo ficou:
– abaixo do previsto no Orçamento de 2026 (R$ 1.631);
– menor do que a estimativa do governo do fim de novembro (R$ 1.627).
▶️A explicação é que a inflação, um dos indicadores usados no cálculo, ficou menor do que o esperado.
Para ter validade, o presidente Luiz Inácio Lula da Silva ainda precisa ofic
Fontes
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Este artigo foi redigido com apoio de ferramentas de IA e revisado por nossa equipe. Citamos as fontes originais e seguimos as políticas do Google Notícias.