Seu segundo cérebro influencia seu humor mais do que você imagina
Siga o Olhar Digital no Google Discover
Muitas pessoas ignoram que o sistema digestivo influencia diretamente as emoções e a saúde mental diária. A ciência confirma que a conexão entre intestino e cérebro atua como uma via de mão dupla, regulando desde o humor até a qualidade do sono. Portanto, cuidar da flora intestinal tornou-se uma estratégia indispensável para combater a ansiedade e viver melhor.
Como funciona a conexão entre intestino e cérebro?
Segundo um artigo da Harvard Health Publishing, o intestino possui seu próprio sistema nervoso, muitas vezes chamado de “segundo cérebro”. Essa rede complexa de neurônios se comunica constantemente com o sistema central, enviando sinais químicos que ditam como nos sentimos emocionalmente.
Além disso, o nervo vago serve como a principal estrada
Fontes
- —
Este artigo foi redigido com apoio de ferramentas de IA e revisado por nossa equipe. Citamos as fontes originais e seguimos as políticas do Google Notícias.