Não é só o músculo que aumenta: exercício faz crescer o cérebro de idosos
O que pode significar 0,7 milímetro cúbico a mais? Parece um nadica de acréscimo, certo? Mas foi essa a diferença que pesquisadores brasileiros encontraram no hipocampo de indivíduos acima de 60 anos que praticavam mais exercício no seu dia a dia em comparação com aqueles que não se movimentavam tanto.
O tal 0,7 milímetro cúbico é uma vantagem imensurável, se você pensar que, apesar de ter papel gigantesco — ora foi o seu hipocampo que sedimentou todas as suas lembranças e que poderá fazer você gravar as informações deste texto —, essa é uma estrutura do cérebro de dimensões bastante tímidas, com volume médio de 7 milímetros cúbicos apenas.
Feitas as contas, estamos falando que o hipocampo é até 10% maior nos idosos

Fontes

• https://www.uol.com.br/vivabem/colunas/lucia-helena/2026/01/29/nao-e-so-o-musculo-que-aumenta-exercicio-faz-crescer-o-cerebro-de-idosos.htm